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宿醉後第二天怎麼緩解

知識 更新时间:2025-05-15 21:49:37

  1、第二天可以适當的進食,比如喝小米粥、喝水,補充電解質。

  2、另外想辦法幫助緩解酒精的作用,可以吃減低酒精毒副作用的食物,比如喝牛奶,吃水果、檸檬、香蕉等,還可以吃甘蔗、喝綠豆湯、喝蜂蜜水等,都能醒酒幫助代謝,促進酒精的分解和排出。

  3、尤其是适當的給予輸液,用生理鹽水、葡萄糖鹽水等,促進循環,促進代謝盡快的排出。還要用保肝利尿作用的食物,幫助身體很快的從酒精中毒的情況中解脫過來。這些要在醫師和營養師指導下進行,效果比較好。

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