核桃有滋補肝腎的作用,一天吃3-5個為宜。核桃又稱胡桃、羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15-20克。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!