夢境與兇吉禍福無關,常常是白天人的記憶造成的,就是日有所思夜有所夢。
夢是無法預見現實的,不用擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。
做夢是由于腦神經沒有完全處于抑制狀态,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮,人就會出現夢境。
減少噩夢要減少不良的刺激,睡眠前最好不要過度用腦,注意睡眠的身體姿勢。一般采取右卧睡眠較好。仰着睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴着睡覺的不良習慣
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