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遊泳瘦哪裡

生活 更新时间:2024-09-01 14:03:52

遊泳瘦哪裡?遊泳是一種全身運動,沒有對某個部位特殊的減肥效果,我來為大家講解一下關于遊泳瘦哪裡?跟着小編一起來看一看吧!

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遊泳瘦哪裡

遊泳是一種全身運動,沒有對某個部位特殊的減肥效果。

由于人體在水裡散熱快,而且遊泳需要全身運動,手腳、頭部一起運動拍打水面,加之水的阻力也大,人在水裡消耗的體能也比較多,對于想減肥的人群來說,無非是一個很好很有效的方法。特别對于女性來說,還可以起到收腹瘦臀的作用,體型更加曲線美。

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