應該是養陰生津。
養陰又稱"滋陰"、"育陰"、"補陰"或"益陰",是治療陰虛證的方法。生津亦稱養津(精)液。中國古代醫學認為,陽在上為火,陰在下為水,養陰生津就是增腎髒之氣,人就不焦渴,津液充足。但凡事要适度,陰陽平衡,孤陽不生,獨陰不長。
養陰生津的食物有小米、麥粉及各種雜糧和豆制品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;特别是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等。 "秋分"過後,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此,秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。
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