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羽毛球擊球的基本技術要領

生活 更新时间:2025-01-10 04:39:05

在羽毛球運動中,除了步法,動作之外,擊球點的選擇,也會直接影響到回球質量,有時候,你能感覺到自己的回球柔弱無力,或者明明能過網的球卻沒過,或者原本可以殺球的,卻很别扭,這都可能與你的擊球點有關!

羽毛球擊球的基本技術要領(羽毛球常見的四個擊球點)1

擊球點的選擇直接能影響到回球的質量、速度和方向,找準最佳擊球點回球,能讓回球速度快,質量高,如果沒有找準,就會出現上面的情況,今天,我們就一起分析一下「擊球點」!

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1、擊球點靠前:擊球點靠前,一般是指擊球點在身體之前,屬于主動迎球。這種擊球點适應于:平抽,平推,吊球,撲球,殺球等多種情形下。這樣擊出的球,會具備回球距離短,擊球速度快,力量大,擊球角度靈活等特點。

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2、高位擊球點:在身體前方最高位置擊球,屬于高位擊球點,這種擊球也屬于主動迎球,最常用于:殺球和高遠球。搶制高點擊球,會讓回球更具有攻擊力。特别是殺球,擊球點越高,球路與平面的夾角越大,速度越快,對手就更難接球,必須被動挑高球來回球。

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3、擊球點靠後:如果擊球點在身後,自己勉強能夠得着球,就屬于擊球點靠後了。這種屬于被動回球,一般是被對方推了後場,或者是吊了空擋的時候,球已經在身後了,此刻角度受限,而且沒辦法充分發力,直接影響回球的質量。

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4、低位擊球點:低位一般是指,擊球點太接近地面。一般是對方的殺球,或者是對方的勾對角和搓球,遇到這種情況,你的回球隻能是挑高球。屬于典型的被動回球,在雙打的防守中經常遇到這種情況。

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總結了四個我們常見的擊球點:擊球點靠前、高位擊球點、擊球點靠後和低位擊球點,了解了這些情形以後,我們該怎麼選擇最佳擊球點呢?

盡量選擇:主動迎球,也就是将擊球點靠前,選擇高位擊球點,這樣才能讓回球更有攻擊性,球路的變化也更多。以下是幾點建議,希望能幫到你。

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1、判斷要準确:要根據對方的回球動作,提前判斷球路并準備啟動。争取判斷準、起動快,能為步法快速移動創造條件。

2、移動步法要正确:看到來球的時候,要正确快速的移動,所以要練好步法。否則,就算是能看到球,也接不到球。

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3、回球出手要快:要搶靠前的擊球點,和最高的擊球點的時候,出手一定要快,錯失了機會,擊球點低,發力就不充分。不過也要注意:如果出手太早,球還未下落就開始引拍,就會打點不準。要多加練習,找準最佳的擊球點。

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