山藥都能有哪些吃法具體怎麼做-tft每日頭條

山藥都能有哪些吃法具體怎麼做

知識更新时间:2025-02-21 06:31:27

　　1、南瓜山藥粥

　　主料：大米20克、小米20克、南瓜50克、山藥50克。

　　步驟：

　　1、将南瓜、山藥切成小塊；

　　2、早鍋中倒入清水，水開後下倒入小米、大米；

　　3、大火燒開後，轉小火煮20分鐘；

　　4、放入南瓜、山藥，小火煮15分鐘；

　　5、放入洗淨的枸杞，加一勺冰糖；

　　6、拌勻後煮一分鐘，即可出鍋。

　　2、椰汁蒸山藥

　　主料：山藥500克、椰汁200克。

　　步驟：

　　1、将枸杞用水泡浸泡；

　　2、将山藥去皮切條，放入鹽水中；

　　3、将山藥放入盤中，倒入椰汁；

　　4、放入枸杞，上鍋蒸10到20分鐘；

　　5、裝盤後，撒上白砂糖即可。

　　3、山藥排骨湯

　　主料：排骨500g、山藥2根、陳皮1塊。

　　步驟：

　　1、在鍋内加入清水燒沸，放入排骨；

　　2、将陳皮用清水泡10分鐘，用刀刮去白瓤；

　　3、将排骨和陳皮放入瓦煲内，加入适量的清水；

　　4、大火燒沸後，轉小火煲半小時；

　　5、加入山藥，煲1小時；

　　6、加入适量的鹽，即可食用。

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