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金銀花菊花決明子茶的配方

知識 更新时间:2024-08-07 22:13:51

  1、将洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火。

  2、最好可以将炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。

  3、待決明子攤涼後,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

  4、将菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。

  菊花決明子都有降脂降壓的功效,适合高血壓、高血脂的人士飲用,可以逐漸清除内熱,下火祛躁,安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用,凡是經常對電腦和手機,眼部易疲倦的人士都可飲用。

  另外,對于仍處于發育狀态的兒童,菊花決明子茶内含豐富的維生素A和微量元素鋅,有利于保護視神經,有利于兒童眼部發育,還可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

  對于肥胖患者而言,菊花決明子茶有刮脂去油的作用,還能促進體内腸部蠕動,加速新陳代謝,有助于減肥,縮小胃口,還可以治療便秘。

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