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籃球雙手胸前傳球的要領

知識 更新时间:2024-11-17 21:49:45

  雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。持球時,兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎屈于體側,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,兩眼注視傳球目标,身體成基本姿勢。傳球時,後腳蹬地,身體重心前移,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,将球傳出即可。

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