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什麼叫燃脂

知識 更新时间:2024-10-08 03:57:55

  燃脂指的是燃燒脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻不相同。因此脂肪的性質和特點主要取決于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。

  脂肪酸是由碳、氫、氧三種元素組成的一類化合物,是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。脂肪酸代謝脂肪酸根據碳鍊長度的不同又可将其分為:短鍊脂肪酸,其碳鍊上的碳原子數小于6,也稱作揮發性脂肪酸;中鍊脂肪酸,指碳鍊上碳原子數為6-12的脂肪酸,主要成分是辛酸(C8)和癸酸(C10);長鍊脂肪酸,其碳鍊上碳原子數大于12。一般食物所含的大多是長鍊脂肪酸。脂肪酸根據碳氫鍊飽和與不飽和的不同可分為3類,即:飽和脂肪酸,碳氫上沒有不飽和鍵;單不飽和脂肪酸,其碳氫鍊有一個不飽和鍵;多不飽和脂肪酸,其碳氫鍊有二個或二個以上不飽和鍵。

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