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荷包蛋吃多了會怎麼樣

知識 更新时间:2024-12-26 19:54:35

  荷包蛋吃過多,會增加肝髒與腎髒的負擔。

  人體所需的8種必需氨基酸,每天吃1到2個雞蛋,就可以滿足需要。由于身體已不需要,也不會再吸收利用,就會轉化為脂肪堆積體内或當作熱量被白白浪費掉。

  而且多吃進去的雞蛋,其蛋白質分解代謝産物會增加肝髒的負擔,在體内代謝後所産生的大量含氮廢物,還都要通過腎髒排出體外,又會直接加重腎髒的負擔,所以過多吃雞蛋對肝髒和腎髒都不利。

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