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喝紅糖水有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-28 04:27:26

  喝紅糖水有健脾、補血、驅寒、恢複體力、緩解疲勞等好處,在女性經期服用還可以起到暖宮、緩解痛經的作用。

  紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖的原料是甘蔗,紅糖95%以上的成分為蔗糖,另外還含有維生素和微量元素。建議不要在睡前喝,那樣很可能會使體内糖儲量過大,長期如此會引起肥胖。

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