可以讓形體優美、動作協調。舞蹈需要全身各部位的配合,增強肢體靈活性、柔韌性力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高,還可以培養審美情感。舞蹈通過音樂、動作、表情、姿态表現内心世界,可使潛移默化地接受到藝術表演的熏陶、培養自信心、形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力等等。
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