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酸棗粑粑熱量高嗎

知識 更新时间:2025-01-25 05:05:04

  酸棗粑粑的熱量(以100克可食部分計)是322大卡(即1347千焦),單位熱量較高。能夠給人體補充能量。其含有碳水化合物和脂肪,能促進身體健康。

  每100克酸棗粑粑的熱量約占,每天需要所需攝入總熱量的14%。在提供熱量的三種物質,碳水化合物(糖)、蛋白質、脂肪中,糖提供的速度最快(所以面包、米飯吃了很快就飽也很快就餓,澱粉也是碳水化合物),糯米糍中含有很多糖(餡和糯米中)和脂肪(裡面加的油脂),因此熱量很高。

  所以,如果最近是在減肥的人,最好就是少吃甚至不吃了。

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