夜晚人體處于睡眠狀态會長達7到10小時,一般人是不會在此期間喝水的,人體則在不斷地通過腎髒聚集毒素,這個過程血液中的水分會減少,人體本身就比較缺水了,所以不要再喝鹽水,特别是濃度顯大的鹽水,否則會給腎增加負擔。過多的鹽分會加大腎的工作,腎就沒法正常休息。
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