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人體補充磷有什麼好處人體元素

知識 更新时间:2024-12-02 08:35:50

  磷在生物圈内的分布很廣泛,地殼含量豐富列前10位,在海水中濃度屬第2類。廣泛存在于動植物組織中,也是人體含量較多的元素之一,稍次于鈣排列為第六位。

  人體補充磷的好處:

  1、是骨骼和牙齒的重要組成部分,促成骨骼和牙齒的鈣化不可缺少的營養素。

  2、保持體内ATP代謝的平衡,調節能量代謝過程中發揮重要作用。

  3、生命物質的組成部分,它是組成核苷酸的基本成份,而核苷酸是生命中傳遞信息和調控細胞代謝的重要。

  4、參與體内的酸堿平衡的調節,參與體内脂肪的代謝。

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