磷在生物圈内的分布很廣泛,地殼含量豐富列前10位,在海水中濃度屬第2類。廣泛存在于動植物組織中,也是人體含量較多的元素之一,稍次于鈣排列為第六位。
人體補充磷的好處:
1、是骨骼和牙齒的重要組成部分,促成骨骼和牙齒的鈣化不可缺少的營養素。
2、保持體内ATP代謝的平衡,調節能量代謝過程中發揮重要作用。
3、生命物質的組成部分,它是組成核苷酸的基本成份,而核苷酸是生命中傳遞信息和調控細胞代謝的重要。
4、參與體内的酸堿平衡的調節,參與體内脂肪的代謝。
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