1、核桃是最常見的堅果之一。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及B、e族維生素。
2、核桃味甘、溫,入腎、肺、大腸。補腎強腰,溫肺平喘,潤腸通便。主要用于治療腎虛氣喘、咳嗽腰痛。
3、吃核桃要堅持适量、長期使用的原則。因為,核桃仁本身所含的脂肪熱量很高,如果吃得太多,人體無法充分利用和吸收,它會被人體轉化為膽固醇,并儲存在人體内,結果恰恰相反。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!