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燕麥和什麼一起吃減肥

知識 更新时间:2024-06-29 16:07:32

  燕麥和香蕉一起吃可以起到減肥的效果,因為燕麥是屬于粗糧,經常吃粗糧的話,對于身體健康有很好的幫助,而香蕉熱量非常低,兩者結合在一起使用的話,減肥效果會更好一些。

  香蕉(學名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養,終年可收獲,在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;葉長圓形至橢圓形,有的長達3~3.5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂,由假杆頂端抽出,花多數,淡黃色;果序彎垂,結果10~20串,約50~150個。植株結果後枯死,由根狀莖長出的吸根繼續繁殖,每一根株可活多年。

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