tft每日頭條

 > 知識

 > 綠豆煮水7分鐘最排毒是嗎

綠豆煮水7分鐘最排毒是嗎

知識 更新时间:2024-11-29 08:34:43

  沒錯。

  綠豆煮水7-10分鐘的時候,湯色碧綠,雖然說綠豆沒有煮爛,但這個時候的綠豆誰氧化程度最低、清熱解毒的能力最佳,通常是喝其湯水即可,剩下的綠豆可以繼續煮成粥。

  綠豆煮久了、煮爛了雖然好吃,但是其中的酶類、多酚類等營養成分流失得越多,其清熱解毒功效也會下降。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved