糯米煮粥的好處:1、能夠縮尿斂汗,對于消渴尿多、自汗、盜汗的人,适當喝糯米煮粥有很好的縮尿斂汗的好處。2、能夠補中益氣,對于脾胃虛弱所導緻的食欲不振、消化不良、虛勞不足的人,适當喝糯米煮粥有很好的補中益氣的好處。3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物,就是糖分,在補充肌肉糖原方面的作用非常明顯,進而緩解疲勞、恢複體力的好處非常強。
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