人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關,一般如果以一個60公斤标準體重的人,在休息狀态時,一天需1500至1600卡路裡,如果是中等活動量,一天需1800至2000卡路裡。
成人每天至少需要1500卡路裡的能量來維持身體機能,這是因為即使躺着不動,身體仍需能來保持體溫,心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性别的差異而有所不同。
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