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吃桃子的利弊

知識 更新时间:2024-12-25 04:07:53

  利:桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。中醫認為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。現代醫學研究發現,桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。

  弊:多吃桃子容易上火,凡是内熱偏盛、易生瘡疖的人不宜多吃,糖尿病患者血糖過高時也應少食桃子。

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