拉杆,是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。 此動作兼具難度與美感,是一項高級的籃球技術。
拉杆以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃,蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化,所以拉杆是躲避蓋帽的好辦法。
拉杆需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳,沒有彈跳的也可以做拉杆,但是由于滞空時間的短暫,拉杆動作必須更快的在更短的時間内完成,動作看上去很别扭,沒有觀賞性。
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