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吃長斑香蕉有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-22 08:52:24

  吃長斑香蕉有預防感染的好處。每天吃一到兩根香蕉,可以透過提升身體抗病能力來預防感染。尤其是預防感冒和流感等病毒侵襲。而且表皮上長黑色斑點的香蕉,增加白血球的能力要比表皮青綠的香蕉強8倍。而且每天吃香蕉還可以為身體提供足夠的能量,改善身體狀況,補充充足的蛋白質,碳水化合物,維生素和礦物質。

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