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寶寶每天需補充多少維d

知識 更新时间:2024-10-13 05:18:21

  寶寶每天需補充100~500毫克維生素d即可,這樣能夠很好的補充體力,提高免疫力。

  維生素(英語:Vitamin)是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分,而一般又無法由生物體自己生産,需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以産生能量,組成細胞,但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。缺乏維生素會導緻嚴重的健康問題;适量攝取維生素可以保持身體強壯健康;過量攝取維生素卻會導緻中毒。

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