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林萬東，2019級清華大學生。他出生在雲南省的一個貧困地區。在今年清華大學的開學典禮上，校長邱勇專門點了他的名字。19歲的林萬東，高考的成績得了713高分，在高考後，他沒有像其他學生那樣到處遊玩，放松休息。當錄取通知書送達的時候，他卻在工地上背沙子，林萬東的父親身體不好，患有腦梗，家裡有三個孩子，他的姐姐上大二，弟弟讀高一。為了減輕家庭負擔，瘦小的林萬東在工地上，一天背兩百袋近兩萬斤的沙子。有記者采訪他，問他累不累，他沉默了，他說：“自己有什麼好累的，媽媽在辛苦，她在工地上已經幹了兩年半，三十個月，我才幹了一個月，媽媽流下的汗水是我的三十倍，其實最近我很開心，媽媽不用那麼辛苦了，以後，由我來努力，讓他們幸福。”正是這個日扛兩百袋沙子的清華大學生，诠釋着什麼是自強不息的精神。

在工地背沙子的林萬東

有一種磨難當降臨到一個人身上的時候，要麼迎難而上，要麼原地哭泣，命運不可能讓每個人都含着金湯勺出生。在林萬東的身上我們看到了一種自強不息的精神，一種勇于擔當的精神，中國古今自強不息的事例：

範仲淹，勤奮讀書 幼時家貧，沒有飯吃，喝隻能粥，冬天煮好粥，讓它結冰，再用刀切成一小塊一小塊，每天隻能吃一塊，他朋友知道後，給他送來吃的，他卻不碰，他跟朋友說不能讓自己學會享受，最後終于有所作為。

在鄧亞萍小的時候，為了培養她成才，父親曾将她送到河南省乒乓球隊去深造。去後不久便被退了回來，理由是個子矮，手臂短，沒有發展前途，這給少年鄧亞萍的心靈上留下了一道深深的傷痕。在父親的鼓勵下，倔強的鄧亞萍并未因此一蹶不振，她練得更加刻苦。是困難、挫折和毅力成就了乒壇“國手”。

在生活中，我們所面臨的困難、挫折和磨難，正是讓一個人真正成熟和成長的催化劑，最關鍵是自己如何去面對和改變？要麼在命運的風暴中沉淪，要麼是繁華的歲月中燦爛。自強不息是一種品質，是一種精神，這種品質和精神能夠讓一個人内心變得更加強大；能夠讓一個人格局變得更加廣闊。

瘦弱的清華學子林萬東

什麼是自強不息？

自強不息的含義是：自覺地努力向上，永不松懈。我們中華民族就有自強不息的精神，我們每一個人也當有這種精神。自強不息出自《周易·乾》：“天行健，君子以自強不息。”無論是作為家長還是老師，都應該培養我們的孩子具備這種精神，因為這種精神，是我們中華民族的精神，需要一代一代地傳承下去。

為什麼要有自強不息的精神？

我們常說中華族具有自強不息的精神，在我們所熟識的經典神話中，從盤古開天辟地到愚公移山，這一系列開拓者不朽的形象，正是體現着中華民族自強不息的民族精神。那麼在現實生活中，從張海迪到中國女排，她們的身上仍然體現着自強不息的民族精神，為什麼要有自強不息的精神？

• 自強不息能夠讓你重新站起

作家張海迪的故事應該是50、60年代的人們所熟知的名人。她在五歲的時候，得了患脊髓血管瘤，身體高位截癱，她克服因殘疾而帶來的種種困難，學習醫學知識，從八十年代初開始進行文學創作，經過頑強努力，成功出版了小說《輪椅上的夢》，張海迪現任中國殘聯主席。張海迪正是以這種自強不息的精神，讓坐在輪椅中的自己再一次的“重新站起”。

• 自強不息能夠讓你奮鬥自律

我們中國女排可愛的姑娘們，在郎導的帶領下，以自強不息，國強我榮、頑強拼搏、團結奮鬥的精神讓全世界再一次地認識中國，認識中國女排。在2019這次世界杯比賽期間，郎導要求女排隊員們保持最佳的體重狀态，不許吃甜食等一切增漲體重的食物，沒有一個隊員去點外賣和買零食，她們這種自律的品質，正是為了最後的沖刺和拼搏。擁有自律人生的人，往往在他們艱苦付出之後，會收獲豐富的回報。中國女排精神已經廣為傳頌，家喻戶曉，成為中華民族精神的象征。

• 自強不息能夠讓你英勇無畏

自強不息，勇者無畏在中國經曆的自然災害面前體現得淋漓盡緻。其實中華民族的曆史就是一部與自然災害抗争的曆史，無數次的自然災害，無數次的浴火重生。重新建設美好家園，讓唐山地震、汶川地震、1998年特大洪水、2008年雪災……都沒有把中國人打倒和壓垮，中國人用自強不息的精神重新建設起美好的家園。中華民族的自強不息的精神需要得到傳承和發揚光大。

如何培養孩子具有自強不息的精神呢？

• 培養孩子樂觀心态

樂觀心态能夠最大限度地減少一個人困難中的挫敗感，有很多人當他們處在劣勢或極差的環境中，他們首先是怨天尤人，抱怨家庭、抱怨父母、抱怨别人，天天唉聲歎氣，不思進取，試想如果林萬東對于自己的家庭狀況，沒有樂觀的心态，沒有積極的态度，隻是一味的抱怨和苦惱，那麼他又怎麼會以積極的心态去學習、去考試，最後被清華大學錄取呢？他的骨子裡有一種精神，這就是自強不息的精神，要與命運抗争的精神，要翻轉命運的精神。

在我們生活的周圍，有很多殘障人士，也有很多不幸或困苦的家庭，那麼，作為這些弱勢群體中的一員，首先要有一個樂觀的心态，隻有保持樂觀的心态，才能快樂地生活和工作下去。樂觀的心态，是把一切都看淡、把一切都看輕，把一切都看懂，樂觀的人眼中沒有困難、樂觀的人眼中沒有挫折、樂觀的人眼中沒有抱怨。英國著名物理學家霍金有這樣一句話：活着就有希望，人不能永遠絕望，對于霍金來講，他就是一個非常樂觀的人，他沒有對于自己的狀況而絕望，相反，他覺得自己的還有三個手指能動，還有大腦可以思維，還有理想可以追求，還有愛他和他愛的親人、朋友，他就感覺非常的滿足和幸福。

• 培養孩子的自信心

自信心來源于平時家長或者教師的鼓勵，試想一個每天都能聽到嘲笑和諷刺的孩子，是不會建立起自信心的。自信心的建立有助于讓孩子嘗試新鮮事物，自信是對自己能力的一種肯定，是對自己發展的一種肯定，更是對自己未來的一種肯定，因為我們在做任何不可預見的事情的時候，成敗如何，最終取決于我們的自信心，做任何事情都沒有自信的人，也不可能把事情做好，有自信心的人，他們在統籌和規劃自己人生和未來的時候，才會破釜沉舟，才會絕地反擊。

有一個關于自信的小故事：有一個歌手頭一次登台演出，她十分緊張，而對台下上千名觀衆，她十分擔心自己忘記歌詞，越想越害怕，她甚至不想演唱了。這時，一位前輩将一個紙條塞進她的手心裡，對她說如果你忘了詞，就看一下這張小紙條，聽了這番話，這位歌手心裡踏實了很多，在台上發揮很好，沒有唱錯詞，下台以後她才發現，自己手裡的紙條什麼字都沒有，她疑惑地看着老前輩，老前輩說，你握住的這張白紙不是紙，而是你的自信。

• 培養孩子勇敢面對

德國音樂家貝多芬失去聆聽能力，對于任何來說，都是緻命的打擊，但是，貝多芬卻能扼住命運的咽喉，沒有消沉，沒有氣餒，沒有失落，而是勇敢地面對，自強不息，他的自強不息同樣也成就了自己，讓我們見證了什麼是《命運》交響曲。他用《命運》之曲譜寫了自己生命的輝煌，用不屈于命運的方式讓全世界人看見了他的身影。

人生本來就是一場沒有劇本電視劇，且行且演，隻有在這部人生的大戲中扮演好自己的角色，兵來将擋，水來土淹，培養孩子勇敢面對人生、面對困難、面對挫折，才能笑到最後，赢在最後。人生的漫漫長路會遇到很多的挫折和困難，能夠勇敢面對就能柳暗花明又一村，能夠勇敢面對就能烏雲散盡見彩虹，能夠勇敢面對就能逆寫自己的人生。

• 培養孩子的持久力

持久力是一種堅持，是一種毅力，如果沒有頑強的毅力，就做不到持久。正是因為這種持久力，讓林萬東能夠每天背二百袋沙子，正是因為這種持久力，讓林萬東成為家裡的頂梁柱和定心石。培養孩子的持久力，為他們将來能夠有始有終地完成一件事做好鋪墊。女排姑娘如果沒持久力，她們就不會拿下今年的世界冠軍；鄧亞萍如果沒有持久力，那麼就沒有後來的奧運冠軍。有自強不息精神的人都具備持久力的這一特性。堅持、頑強、持久才讓這些優秀的人在自己的人生道路上一路披荊斬棘、勇往直前。

自強不息是一種精神，是一種值得家長和教師去培養和教育孩子具備的精神。自強不息不是弱者的專屬品、自強不息不是強者的淘汰品，自強不息需要傳承，自強不息需要發揚。當孩子們真正地在思想中、意識中、行動中體現出了這種精神、這種意志、這種信念，那麼，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球！

​（文中圖片來源于網絡，侵删）

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