方法一:補充膠原蛋白。女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導緻肌膚幹燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
方法二:多吃堅果類食物。堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,能夠潤澤肌膚。同時,其内所含有的鋅鐵銅等元素,在一定程度上對于保持皮膚的光澤是有很大幫助的,而杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類,男士們要記得多吃。
方法三:選擇高效補濕的洗面産品。衆所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分,尤其是在幹燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個 時候,你不能盲目的為肌膚補充營養,首先應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面産品,一款保濕潔面品,能為肌膚清除污垢,也避免了傷害。
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