生牛乳和鮮牛奶兩者區别不大,具體細微差别如下:
生牛乳是剛擠出來的新鮮的牛奶,煮熱後方能飲用。
鮮牛奶也叫純牛奶,呈乳白色或微黃色的均勻膠态流體,無沉澱、無凝塊、無雜質、無澱粉感、無異味。
使用時的注意事項:
1、不可空腹喝牛奶。空腹時牛奶在胃内停留的時間短,會影響牛奶的消化吸收。
2、每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。
3、每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。
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