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牛奶和海帶可以同時吃嗎

知識 更新时间:2024-08-23 14:21:32

  1、同食是可能有腹瀉的現象,海帶和牛奶一起吃的話是容易造成消化不良,應适當吃些助消化的藥物,但牛奶盒海帶并不相克,海帶和牛奶一個是補充鐵質和碘鹽,一個是補充鈣質的,同食不會沖突的;

  2、海帶和牛奶的營養成分是沒有相沖突的,牛奶它是鈣和蛋白質的主要來源,多吃海帶不僅可以補碘,海帶裡的膠狀體還可以起到清理腸胃的作用。

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