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如何淡化黑眼圈

知識 更新时间:2024-10-13 10:20:50

  1、拒絕熬夜。人的身體器官都是在夜間休息、修複、排毒,熬夜會使得機體長期緊張得不到有效放松,造成黑眼圈,一定要按時睡覺,睡前喝杯牛奶提高睡眠質量。

  2、合理用眼。用眼過度會造成眼疲勞,加重眼袋,平時應少看手機電腦等電子屏,控制好玩電腦、看電視的時間,适時的休息。

  3、按摩眼部肌膚。眼袋中央凹陷的地方是承泣穴,按壓此處可以促進血液循環,淡化黑眼圈。

  4、飲食調理。維生素礦物質是美容必備的營養成分,要多吃蔬菜水果,尤其需要補充維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素,蛋類、奶類、胡蘿蔔、番茄、菠菜都是比較好的選擇。

  5、眼霜保養。眼霜對于黑眼圈可以起到預防保養的作用,一定要選按摩型的、能改善眼周微循環的眼霜、 氧貼;女生在卸妝的時候記得要卸幹淨,避免化學産品殘留。

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