健身後可以食用精肉牛排,這種牛排所含的脂肪低,而且蛋白質含量高,非常時候健身的人食用。健身大緻分為器械鍛煉和非器械鍛煉。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式,現代的男男女女都喜歡這項運動。
牛扒即牛排,英文統稱STEAK,其種類非常多,常見的有:TENDERLOIN(嫩牛柳,牛裡脊),又叫FILLET(菲力)、RIB-EYE(肉眼牛扒)、SIRLOIN(西冷牛扒)、T-BONE(T骨牛扒),牛扒是西餐的一種,被現今都市所接受。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!