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怎樣克服寫字緊張手抖

教育 更新时间:2024-11-23 21:58:40

  1、私下多練習。寫字手抖有時候是因為緊張,所以需要平時在寫字的時候多練習,掌控力度。

  2、多給自己心理暗示。有些人寫字手抖緊張,在書寫的過程中,給予自己強大的心理暗示,戰勝緊張感。

  3、靜心深呼吸。深呼吸的緩解方法可以有效調節手抖的問題,平靜心态寫字能夠把字寫好。

  4、轉移注意力。如果寫字緊張手抖,可以适當轉移自己的注意力,比如研究自己所寫字體的字形。

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