多吃紅棗 紅棗裡含有大量的有效地補血的物質!多吃紅棗非常有利于你補血!而且紅棗便宜,實惠有效!
多吃紅糖 紅糖很補血,多吃紅糖非常有利于補血!
适量吃一些動物肝髒 動物肝髒含有大量的鋅,鋅可以有效補血,所以适量吃一些動物肝髒可以補血!
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!