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中暑後的飲食禁忌

知識 更新时间:2025-05-11 09:04:12

  在中暑後好多的人會喝好多的水,其實那是不對的,中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體内的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

  忌大量食用生冷瓜果,中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

  中暑後應該少吃油膩食物,以适應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滞留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

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