1、西蘭花熱量低,有利于減肥,配合蝦仁一起食用,既有營養,又不會長肉。
2、西蘭花中含有抗氧化劑有助于消化以及抗衰老,和梗米雞蛋一起煮粥喝容易産生飽腹感,有助于減肥。
3、西蘭花和胡蘿蔔,菇類等炒蔬菜吃也有助于減肥瘦身。
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