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西蘭花減肥吃法

汽車 更新时间:2024-12-23 17:55:32

  1、西蘭花熱量低,有利于減肥,配合蝦仁一起食用,既有營養,又不會長肉。

  2、西蘭花中含有抗氧化劑有助于消化以及抗衰老,和梗米雞蛋一起煮粥喝容易産生飽腹感,有助于減肥。

  3、西蘭花和胡蘿蔔,菇類等炒蔬菜吃也有助于減肥瘦身。

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