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考試時怎樣調心态

知識 更新时间:2024-11-30 08:31:27

  1、考試前兩至三天時,進行一次全面的複習,确保所有的知識點已記住,這樣可以給考生很大的信心,考生在考場上不會因為一個知識點的不會而導緻答題時緊張。

  2、在考試前一到兩天,逐漸減少晚上學習的時間,提早睡覺的時間,保持充足的睡眠,保證考試時的精神狀态為最佳。

  3、考試當天不能貪睡,早上盡量要提前兩個小時起床,做一些簡單的運動,做一點簡單的練習,讓身體、大腦活躍起來。

  4、考試過程中保持平時的做題節奏,集中注意力,遇到不會的題目不要緊張,保持自信。

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