第一:多吃富含維A食物(也可吃維A膠囊來代替)例如:蛋黃、奶、奶油、魚肝油、動物内髒、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果維A是脂溶性維生素,請和脂肪類食物一起食用。
第二:冬季是魚鱗病加重時期,如果不洗澡,會使皮膚更幹燥,掉屑更嚴重。不要使用太熱溫度的水,最好接近皮膚溫度,41°左右就可以了,因為太燙的水會刺激到皮膚。
第三:不用堿性肥皂或沐浴露,可以用細膩的磨砂膏或去角質膏(一星期用一次),堿性肥皂或沐浴露會加重皮膚受損,對魚鱗病患者無益。在洗完澡後馬上外塗軟膏或潤體乳(最好含維A成分的),讓皮膚保持一定的滋潤。
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