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小長假學習方法

教育更新时间:2024-12-03 04:51:49

　　1、假期中的時間是十分充足的，所以你可以任意選擇一個自己習慣學習的時間。每一個人都有在一定的時間段學習能全神貫注的時候，把握好每一天的那個時間段，并且根據自己的需要合理調整，那麼第一步就OK了。

　　2、早上或者晚上，不妨背一背一篇文章，單詞，古文，古詩......豐富自己的大腦，增添自身的魅力。持之以恒，相信你會有收獲。

　　3、注意睡眠和飲食質量。睡眠的話我個人認為八小時為宜，根據不同的人的情況，可以适當延長，但是絕對不能過長，有研究表明睡眠時間過長會導緻大腦反應遲鈍。午睡可以根據個人情況選擇。飲食不要暴飲暴食，也不要特意節食，根據自己的飯量合理安排即可，最好葷素搭配。

　　4、一時的輝煌離不開平日的積累。日久天長，水滴石穿。利用自己閑散的時間去練習一些東西。舉個例子：每天大家大多學習一小時左右就要放松眼球，那麼我們可以放一些英文錄音來聽，鍛煉眼睛的同時又增強了自己的聽力水平。

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