常用的方法:(1) 疏導與渲洩:患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的,因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽,使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了;(2)接受現實,積極行動:森田療法将“順其自然,為所當為”視為一種生活的态度,通過積極的行動,去獲得成功和喜悅;(3) 健全人格與完善自我:精神分析理論認為抑郁症的産生是缺乏基本的安全感,将挫折轉化為針對自己的憤怒,因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動态與病情,洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。(4) 社會支持:社會支持、家人、、同學的精神支持,可以改變患者不良認知和提高其适應能力,有助于改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急的或持續時間較長的抑郁症會給家庭生活帶來影響,家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
心理音樂治療 心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦幹網狀結構,對内髒及軀體功能起主要調節作用,音樂對這些神經結構能産生直接或間接影響,美好的音樂能促使人的感情得以宣洩,得以抒發,促進血液循環,增強胃腸蠕動及消化腺體分泌,加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力,從而消除郁悶情緒,心緒安定,胸襟開闊,益于身體。音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂,領悟音樂所産生的各種效應,達到心理上産生的自我調整作用,是該療法的重點,其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合适的音樂和治療模式。
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