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缺少體育鍛煉的症狀

知識 更新时间:2025-02-12 02:28:12

  1、長期不動會引發全身肌肉酸痛 、脖子僵硬和頭痛頭暈。

  2、容易引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食欲不振等症狀,加重人的腹脹、便秘、 消化不良等消化系統症狀

  3、會導緻人心理壓抑,愛發無名之火,精神狀态欠佳。

  4、會使人的腦供血不足 ,導緻腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆症的可能性。

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