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駝背了怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-11 18:21:44

  第一:每天在早晨起床之後,自己先靠着牆站着,要保持身體都站直才可以,頭腰等部位要緊貼住牆才可以,堅持這樣的姿勢十分鐘以上就可以了。對于治療駝背效果挺好的。

  第二:在工作或者學習時,不要趴着作業,打起精神、坐直工作,隻有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。

  第三:有條件的可以購買一件背背佳穿在身上,既舒服又保暖,還能塑造良好的身材,這樣走起路來看着也非常精神。

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