氧是人體進行新陳代謝的關鍵物質,是人體生命活動的第一需要。呼吸的氧轉化為人體内可利用的氧,稱為血氧。血液攜帶血氧向全身輸入能源,血氧的輸送量與心髒、大腦的工作狀态密切相關。
三大營養物質在體内氧化時還會産生大量的二氧化碳,就像物質在大自然中燃燒放出黑煙一樣,對人體是有害的。當大量二氧化碳堆積在人體内時,人就會感到頭昏、頭痛、驚噘,甚至造成中樞麻痹等嚴重後果。因此必須一刻不停的呼吸,吐故納新,吸進新鮮氧氣,排出二氧化碳,才能保證人體的正常生命活動。
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