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什麼水果低糖分

知識 更新时间:2025-03-14 06:21:37

  低糖分水果:

  番石榴:成熟果實淡綠色,清香可口。 番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實營養豐富,是糖尿病患者最佳水果。

  木瓜:木瓜素有“百益國王”的美稱,是含營養成分最豐富的水果。

  雪蓮果:雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,熱量低。富含水溶性是纖維,其碳水化合物卻不為人體吸收,因此很适合糖尿病人以及減肥者食用 。

  柚子:柚子在平時生活中适當多吃些柚子,不僅不會導緻肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。尤其是糖尿病患

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