生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、飲食、勞作等。
1、睡眠:人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠質量對于人體健康起着至關重要的作用。
2、沐浴:指是洗發、洗澡。在古代,如遇重大事件或節日,人們要“沐浴更衣”,以示尊敬。
3、衣着:衣着不僅是人類儀表美觀的外在裝飾,主要在于它對人的體溫具有保暖調節作用。
4、飲食:人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。現代社會生活節奏加快,壓力大,吃飯能很好緩解壓力。
5、勞作:指工作。工作對社會的意義,社會的發展進步,與每個社會組成成員的選擇傾向是有密切關系的。
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