蘋果。酸奶加蘋果不僅能幫助減肥,而且還能促進飲食的消化。先将蘋果切成一小塊,緊接着放入榨汁機裡面進行攪拌,然後再把蘋果汁與酸奶放在一起攪拌,好看又美味,味道很是清爽。酸牛奶又稱乳酪、發酵乳、優酪乳、優格,是一種優質的發酵奶制品,味酸,以漿稠,色黃,氣清,味甘為上品,或有結塊現象,适量飲用對身體有好處,适用人群廣泛。
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