1、材料:建甯蓮子半碗紅棗20粒冰糖适量;
2、電氣鍋内加入冷水;
3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋内,壓上10分鐘左右就可以開鍋;
4、倒入适量的白糖攪拌融化即可食用;
5、秋天多食用白色的食物可以養肺,胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。
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