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建蓮紅棗湯家常做法

知識 更新时间:2024-07-19 13:12:36

  1、材料:建甯蓮子半碗紅棗20粒冰糖适量;

  2、電氣鍋内加入冷水;

  3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋内,壓上10分鐘左右就可以開鍋;

  4、倒入适量的白糖攪拌融化即可食用;

  5、秋天多食用白色的食物可以養肺,胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。

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