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油桃是高鉀水果嗎

知識 更新时间:2024-07-19 23:18:59

  油桃是高鉀水果,水果中還有一些是高鉀水果,即杏,香蕉,哈密瓜,棗,無花果,芒果,桔子,木瓜,柿子,葡萄幹。還有一些應該知道的高鉀蔬菜,比如說蘆筍,花菜,甘藍,馬鈴薯,南瓜。

  鉀是人體重要的微量元素,維持人體的水電的平衡,肌肉神經的興奮性,起到非常重要的作用。如果出現低血鉀症,會給機體帶來很大的損害,嚴重者會出現重症肌無力,下肢癱瘓,心髒傳導受到影響。鉀的來源主要靠食物的攝取,缺鉀的患者應該多進食些含鉀的水果

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