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腦力和體力哪個消耗大

知識 更新时间:2024-10-21 06:13:18

  體力比腦力的消耗更大,體力勞動因為熱量要應付肌肉收縮、強有力的心血管活動等,而腦力勞動者用腦時消耗的主要是糖元,消耗的熱量會比體力勞動要少一些。肌肉運動可以促進靜脈回流,心髒的有力運動也可讓更多的營養物質提供給大腦,所以腦力勞動者也應适當參與體力勞動或體育鍛煉的原因,因為腦力勞動者如果糖元不足,就會導緻注意力不集中。

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