吃魚不容易胖,作為孕婦我覺得可以多吃魚,對孩子大腦發育好,對孕婦來說是需要多吃魚的,因為魚裡面含有豐富的蛋白質,但是對發胖這一說法是不存在的,鲈魚有豐富的蛋白質和維生素,有補肝腎作用,還能安胎增乳的作用,孕婦吃點鲈魚既能補身又不會造成營養過剩。清蒸鲈魚就很好,保持了魚本身的營養價值。
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