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打籃球搶籃闆的一些技巧

知識 更新时间:2025-05-28 02:47:10

  一般來說,一支隊伍搶籃闆主要是高大的内線球員,但是如果小個子有一定的技巧還有意識還是能當奇兵用來搶到籃闆。

  卡位。如果你是一個有一定噸位或者身高的主打内線的球員,你要學會利用身體優勢去卡位,或者可以借助一下手臂的力量去擋住對方球員,方法主要就是要盡量搶到靠近籃筐的一側,并盡可能把對方球員頂在身後,當然如果你的腰部被頂住有可能很難發力去起跳,所以重心必須要穩,不能身體往後仰。

  預判球的落位。往往相對小個子一點的球員的目光會更加敏銳,這時候沒有身高優勢,我們隻能選擇找到一些空位穿插進去來搶闆,那麼就要我們去預判一下球的軌迹,然後很快去起跳。有的小個子是比大個子跳得更高,隻是在籃底被卡了位跳不起來,當然也不是每個籃闆都有機會給你這樣做,這就要看機會了。

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